Stell dir vor, du bist verliebt.
Mit allem, was dazu gehört:
Jede Menge Glücksgefühle, Bauchgrummeln und ehrlicherweise manchmal auch ein wenig Angst.

DAS sind die Begleitungen mit mir.

1:1 Begleitung

Meine Begleitung liefert dir die Gebrauchsanweisung für dich und deinen Inneren Wesenskern.

Meine Begleitung ist für Menschen über 40, führungsaffin, entscheidungsstark, lebenshungrig, die es dennoch immer wieder kalt erwischt und sich darum unkontrollierbaren Situationen gegenüber sehen.

Im Rahmen der Begleitung betrachten wir wiederkehrende Situationen, die dich immer wieder in die Enge treiben. Wir analysieren deine Reaktionsmuster und finden heraus, welche Glaubenssätze dein erfülltes Leben untergraben.

Wenn es für dich passt, werden wir soweit gehen, dass wir traumatische Erfahrung deiner Kindheit aufschlüsseln, die dich heute als Erwachsene daran hindern, dein Leben voll und ganz zu leben.

Daraus entsteht das Gefühl von Sicherheit und Stabilität. Du erlangst deine Handlungsmacht zurück. Durch die erneute Verbindung mit deinen Bedürfnissen und deiner Intuition identifizierst du dich wieder mit dir selbst.

Mehr Klarheit über deine Muster & ein resilienter Umgang mit Herausforderungen: ohne Verdrängen oder Runterschlucken! Raus aus den kräftezehrenden Berg- und Talfahrten!

Sonja, 40, Soul Birth Doula

"Immer, wenn ich zurückgeschreckt bin und lieber in meinem Drama bleiben wollte, war Antje präsent und hat diese Muster entlarvt. Mein Schamgefühl wurde respektvoll von ihr gehalten. Das war so sehr erleichternd."

Meine 1:1 Begleitung beinhaltet:

BASIC

EINMALIG
Zoom Call mit mir über ca. 90 Minuten
WhatsApp-Begleitung noch zwei Wochen nach Termin

DER KLASSIKER

EINEN MONAT
wöchentlicher ZOOM Call mit mir oder 1:1 Begleitung vor Ort
WhatsApp-Begleitung während der Zeit
WhatsApp- Begleitung zwei Wochen nach dem letztenTermin

NEXT LEVEL

10 Termine über DREI Monate
1 INTENSIVWORKSHOP über ein Wochenende
WhatsApp-Begleitung während der Zeit
WhatsApp-Begleitung noch zwei Wochen nach dem letzten Termin

Jetzt will ich das auch!

15 Minuten

kostenlos

Hier gehts zur Terminauswahl.

Kommt dir das aus dem Beruf- oder Privatleben bekannt vor?

Weißt du innerlich, dass du deinen Job so nicht die nächsten 10 - 20 Jahre weiter machen kannst?
Bist du mit deinem Partner nur noch auch aus Gewohnheit zusammen? Bist du dir manchmal unsicher, ob ihr euch noch liebt?
Willst du dein körperliches Wohlbefinden verbessern und gut für deine Ressourcen sorgen?
Warst du schon öfter an dem Punkt, an dem du jetzt gerade bist? Bist du auf der Suche nach einem Weg, langfristig etwas zu verändern?

Wenn du bei einer der Fragen bereits innerlich mit dem Kopf genickt hast, bist du bei meiner 90 Minuten 1:1 Begleitung richtig.

Das Problem ist:

Alle wollen was von dir. Der Arbeitgeber, die Familie, am meisten du selbst. An so viele Dinge sollst du denken, ständig wird der Ruf nach mehr, nach besser, nach optimierter laut. Die Flut von Informationen nimmt ständig zu. Und selbst wenn du dir noch so oft sagst, dass du dich nicht vergleichst: Irgendjemand schafft es doch immer besser, leichter, souveräner.

Hinzu kommen die ständig neuen Verbesserungstrends. Mach mehr hiervon und weniger davon. Nutze diese Dinge und schon ist dein Leben leicht und unbeschwert. Es fällt dir immer schwerer in all dem Chaos dir selbst zu vertrauen.

Und dann sind da noch die Selbstzweifel, die Gefühle von Scham, die Ängste und das Gedankenkreisen. Egal, wieviel du erreicht hast, die Stimmen in deinem Kopf, die dich bewerten, die dir Dinge einflüstern, die dich selbst abwerten, sie sind lauter. Sie bremsen dich, sie sind anstrengend, sie lassen dich immer wieder an dir zweifeln.

Obwohl du schon so viel getan hast, schon so viel Glaubenssätze erforscht und Affirmationen gelernt hast: In so vielen Alltagssituationen überfallen sie dich. In Krisensituationen bist du dann völlig am Ende. Jeder Streit lässt dich mehr zweifeln. Jeder Konflikt kostet dich enorm viel Kraft.

Körperlich, wie geistig fühlst du dich überwältigt und immer kraftloser. Manchmal würdest du am liebsten alles hinschmeißen und aufgeben.

Die Lösung:

Wenn ich dir sagen würde, dass du deine Kraft für dich nutzen könntest und ich dich dabei begleite und dir zeige, wie, dann würdest du wahrscheinlich erst einmal zögern.

Doch, wenn ich dir zur Seite stehe und du die ersten Schritte auf deinem Weg gegangen bist, dann stellt sich recht schnell ein Gefühl der Zuversicht ein. Wo vorher Kampf war, verspürst du jetzt Stärke. Weil du erkennst, welche Muster dein Erleben bestimmen und wie du sie lösen kannst.

Ich habe dir drei Möglichkeiten der Begleitung kreiert, so dass- je nach Intensität deines Prozesses- du entscheiden kannst.

Ich gebe dir den Raum, deine feste Basis. Ich begleite dich, damit du festen Boden unter deinen Füßen spürst.

Du solltest buchen, wenn:

du dich chronisch im Stress, Flucht- und/ oder Angriffsmodus befindest.
du bereits resigniert hast oder dich dauerhaft erschöpft fühlst.
du körperliche Beschwerden hast, für die es keine medizinischen Ursachen gibt.

Bitte nicht buchen, wenn:

du einen Über-Nacht-Erfolg willst, aber nicht bereit bist, etwas zu ändern.
du die Verantwortung für dein Leben im Außen belassen willst.
du dich in einer psychischen Notsituation befindest.

Ja, ich will!